Nährstoff-Wissen: Vitamine, Mineralstoffe & Co. einfach erklärt

In unseren Beiträgen finden Sie viele interessante Fakten rund um unsere Produkte, Rohstoffe und vieles mehr. Es lohnt sich regelmäßig hier vorbeizuschauen.

Nährstoffe verstehen Herkunft & Qualität Bewegung & Regeneration Wissen & Einordnung Rezepte & Anwendung
Mann und Frau joggen bei Sonnenuntergang auf einem Waldweg – Flüssigkeitsstrategie im Ausdauertraining

Flüssigkeitsstrategie im Ausdauertraining

Die Herzfrequenz steigt, obwohl das Tempo gleich bleibt – ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Raab Vitalfood erklärt, welche Funktionen Wasser, Elektrolyte und Kohlenhydrate bei längerer Belastung erfüllen.
4 min
Mann im Fitnessstudio mit Hantel und Trinkflasche – Flüssigkeitsstrategie im Krafttraining

Flüssigkeitsstrategie im Krafttraining

Kein Marathon, kein Trinkgürtel – und trotzdem relevant. Raab Vitalfood erklärt, welche Rolle Flüssigkeit und Elektrolyte im Krafttraining physiologisch spielen und wann sie tatsächlich entscheidend werden.
4 min
Zwei Hände stoßen mit Trinkflaschen im Freien an – Flüssigkeitsversorgung beim Sport

Sport – Grundlagen der Flüssigkeitsversorgung

Einfach regelmäßig trinken – reicht das wirklich? Raab Vitalfood erklärt die Physiologie der Flüssigkeitsversorgung im Sport: Elektrolyte, Osmolaliät und wann externe Zufuhr tatsächlich relevant wird.
4 min