Magnesium – Herkunft, Gewinnung & Formen
Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid & Magnesiumglycinat im Vergleich – organisch & anorganisch erklärt. Entscheidungshilfe für die richtige Magnesiumform.
Inhalt


Ein Mineralstoff mit vielen Facetten

Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralstoffen, die der menschliche Körper benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Es trägt zu zahlreichen wichtigen Funktionen im Körper bei – von der normalen Muskelfunktion bis zum Elektrolytgleichgewicht*. Kein Wunder, dass es zu den meistgenutzten Nahrungsergänzungen gehört. Doch Magnesium ist nicht gleich Magnesium – die Unterschiede beginnen schon bei der Herkunft.


Herkunft entscheidet über Qualität

Viele Hersteller setzen auf Magnesium, das aus Meerwasser gewonnen wird. Wir bei Raab Vitalfood gehen bewusst einen anderen Weg:
Unser Magnesiumcitrat stammt aus natürlichem Magnesit, einem hochwertigen Mineralgestein aus dem Norden Griechenlands. Die dortigen Lagerstätten sind geologisch ideal und besonders rein.

Magnesit statt Meerwasser:

  • Meerwasser-Gewinnung: Große Wassermengen, Einsatz von Calciumhydroxid, hoher Energieaufwand

  • Magnesit-Gewinnung: Natürlich vorkommendes Mineral (Magnesiumcarbonat, MgCO₃) mit hohem Reinheitsgrad

Der Vorteil: Von der Quelle bis zum fertigen Produkt bleibt die Qualität messbar hoch.


Abbau mit Verantwortung 

Der Abbau unseres Magnesits erfolgt im griechischen Chalkidiki durch einen familiengeführten Traditionsbetrieb, der für Umweltschutz und faire Arbeitsbedingungen ausgezeichnet wurde (EcoVadis-Medaille im Umweltbereich).

Maßnahmen vor Ort:

  • Transparenter Ursprung: Rückverfolgbar bis zur Lagerstätte

  • Umweltverträglicher Abbau: Nach strengen Umweltstandards

  • Renaturierung: Wiederaufforstung der Abbauflächen mit Olivenbäumen

  • Langjährige Partnerschaft: Zusammenarbeit auf Basis gemeinsamer Werte


Vom Naturgestein zum reinen Magnesiumcitrat

Nach der Gewinnung wird das Magnesitgestein in Deutschland in einem streng wasserbasierten Verfahren zu hochreinem Magnesiumcitrat verarbeitet – ohne unnötige Zusatzstoffe. Jeder Produktionsschritt erfolgt unter zertifizierten Qualitätsstandards.

  • Mehrstufige Laborprüfungen auf Reinheit, Identität und mikrobiologische Sicherheit

  • Herstellung in Deutschland in kontrollierten Prozessen

  • 100 % Magnesiumcitrat – ohne Aromen, Süßstoffe oder Füllstoffe


Verschiedene Magnesiumverbindungen im Überblick

Magnesium ist nicht gleich Magnesium – der Unterschied beginnt bei der chemischen Bindungsform. Diese beeinflusst, wie löslich eine Verbindung ist und in welcher Form sie im Produkt vorliegt.

Organisch gebundene Magnesiumformen

Hier ist das Magnesium an organische Säuren oder Aminosäuren gekoppelt.
Beispiele:

  • Magnesiumcitrat – gebunden an Zitronensäure, sehr gut in Wasser löslich, angenehm leicht säuerlicher Geschmack
  • Magnesiumglycinat – gebunden an die Aminosäure Glycin, geschmacksneutral, häufig in Kapseln verwendet

Organische Verbindungen sind in der Regel gut in Wasser löslich und daher für Pulverprodukte oder geschmacksneutrale Kapseln beliebt.

Anorganisch gebundene Magnesiumformen

Hier ist das Magnesium mit mineralischen Ionen verbunden.
Beispiele:

  • Magnesiumoxid – hoher Magnesiumgehalt pro Gramm, jedoch geringere Wasserlöslichkeit
  • Magnesiumcarbonat – in der Natur häufig in Mineralgesteinen (z. B. Magnesit) zu finden

Anorganische Formen kommen oft in Gesteinen oder Salzen vor und sind in bestimmten Anwendungen ebenfalls sinnvoll.


Welche Form ist die richtige?

Beide Arten haben ihre Berechtigung. Die Wahl hängt unter anderem davon ab:
• welche Darreichungsform bevorzugt wird (Pulver, Kapseln, Tabletten)
• ob Geschmack eine Rolle spielt
• welche Dosierung gewünscht ist
• ob eine Monoverbindung oder ein Kombiprodukt sinnvoller ist

Wir von Raab Vitalfood bieten deshalb sowohl Mono- als auch Komplexprodukte an – entwickelt, um unterschiedliche Bedürfnisse und Alltagssituationen optimal zu unterstützen.


*Offiziell zugelassene Health Claims für Magnesium

Gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 darf bei Produkten mit einem entsprechenden Magnesiumgehalt (mind. 56 mg pro Tagesdosis, 15 % NRV) folgender Wortlaut verwendet werden:
Magnesium trägt bei
• zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• zum Elektrolytgleichgewicht
• zu einem normalen Energiestoffwechsel
• zur normalen Funktion des Nervensystems
• zur normalen Muskelfunktion
• zur normalen Eiweißsynthese
• zur normalen psychischen Funktion
• zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne
• zu einer Funktion der Zellteilung

Damit stellen wir sicher, dass unsere Aussagen wissenschaftlich abgesichert und rechtlich zulässig sind – für eine klare, ehrliche und verlässliche Verbraucherinformation.


Fazit

Magnesium ist ein vielseitiger Mineralstoff, dessen Qualität bereits bei der Rohstoffauswahl beginnt. Mit der Entscheidung für Magnesit aus Griechenland setzen wir bei Raab Vitalfood auf einen transparenten und qualitativ hochwertigen Ursprung – verarbeitet unter strengen deutschen Standards.

Warum Magnesiumcitrat zu den beliebtesten Magnesiumformen zählt und was die Wissenschaft dazu sagt, erfahren Sie in unserem weiterführenden Artikel: Magnesium – ein Mineralstoff, den viele bewusst ergänzen.


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